能够避免秋燥对人体的损害

梦里寻缘

        俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的弥补人体水分，防备秋燥。
　　
　　蜂蜜养分丰盛，重要成分是葡萄糖跟果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。
　　
　　蜂蜜存在强壮体格、进步智力、增添血红蛋白、改良心肌功效等作用。《本草纲目》记录：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛”。古代医学也证实，蜂蜜对神经虚弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。
　　
　　因而，在秋天常服用蜂蜜，能够避免秋燥对人体的损害，起到润肺、养肺的作用。下面，为你推举蜂蜜的3种解秋燥喝法：
　　
　　1.蜂蜜雪梨水
　　
　　取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，掏出待凉后参加2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可到达润肺润燥的功能，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
　　
　　2.蜜奶饮
　　
　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶协调，凌晨空腹温开水冲服。合适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
　　
　　3.香蕉蜂蜜粥
　　
　　用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。