冰糖约5克

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鸭蛋治咳嗽
   1.醋炒鸭蛋
   将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌平匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
   2.木耳蒸鸭蛋
   取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，逐日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。
   南瓜藤汁止咳
   鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经由一夜，越日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
   蜂蜜止咳二法
   1.蜂蜜猪板油止咳
   蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。
   2.蜂蜜水止咳
   蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。
   牛奶鲜姜止咳
   取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。

止咳?藕羹
功     效：化痰止咳
材     料：红枣5~10 粒(视大小粒)、枸杞子20~30粒、老姜2片、黑糖1匙、纯粹莲藕粉2匙
做     法：
         （一）红枣洗净用刀剖开，与枸杞子、老姜、黑糖入锅，加水3 碗、大火先滚后，小火续煮20分钟。
         （二）莲藕粉2 匙先用冷水调匀，趁热入锅勾芡，再滚时即关火焖5分钟。
排餐内容：
应用机会: 起床时、10: 00～ 11:00、16:00～17:00、睡前使用份量: 200-500c.c.
功      效：止咳化痰；宜趁热吃，只有连续吃半个月，止咳后果非常明显。
对      症：咳嗽、气喘、支气管炎
贴心小叮咛：每日早晚各服一次效果最佳。睡前1 小时服用 喉痛不宜食姜 治疗“久咳”的偏方
    衷心祝贺友人们身材健康、平安全安、万事如意！
    1，红塘姜枣汤治伤风咳嗽
        红塘30克，鲜姜15克 ，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。
    2，萝卜葱白治风寒咳嗽
        萝卜 1 个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。宣肺解表，化痰 止咳。医治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
    3，白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
        大白萝卜 1 个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热服用，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。
    4，鲜梨贝母治咳嗽肺痈
        鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起来放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。治疗咳嗽或肺痈，症见胸痛、寒战、咳嗽、发烧、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
    5，冰糖燕窝粥治肺虚久咳
        燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继承涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好污浊的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，参加冰糖消溶后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
    6，燕窝梨大养肺阴
        燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去中心，将其余三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟，服食。养阴润燥，止咳化痰。治疗多年痰咳、气短乏力。效果不错。
    7，萝卜胡椒止咳祛痰涎
        萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加三碗水共煎30分钟，日饮汤2次。下气消痰。治咳嗽痰多。
    8，豆腐糖止咳化痰平喘
        豆腐500克，红塘、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。
    9，玉米须橘皮治疗咳嗽
        玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽、痰多。
    10，萝卜猪肺汤止咳
        萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克，加水共煮1小时。吃肉饮汤，清热化痰，止咳平喘。治久咳不止、痰多气促。
    11，糖水冲鸡蛋补虚止咳
        白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1杯。补虚损，治久咳不愈。
    12，芝麻冰糖水治夜咳
        生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。润肺、生津。治夜咳不止，咳嗽无痰。（附加：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，也有上面的疗效哦）
    13，蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
         大白梨1个，蜂蜜50克。先把白梨里面的核全体挖掉，将蜂蜜填在里面，加热蒸熟。天天迟早各吃一个，连吃数日。生滋润燥，止咳化痰。治久咳咽干、手足心热等。
    14，燕窝银耳治干咳盗汗
        燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。将燕窝放入热水中浸泡3-4小时，而后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖、隔水炖熟。服食。补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳、盗汗或肺阴虚等。
    15，豆浆饮润肺宁嗽化痰
        黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日凌晨空腹饮1碗。健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰。治疳积肥壮、肺热咳嗽等。
    （另附：喝新颖豆浆可防备老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方法弥补动物蛋白，能够使人的抗病才能加强，调节中老年妇女内分泌体系，减轻并改良更年期症状，延缓朽迈，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的产生，使皮肤白净滋润.
  
鸡蛋治咳嗽四法
   1.醋煎鸡蛋治咳嗽
   醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。正常吃两次就可止咳，重者3天可愈。
   2.姜煎鸡蛋止咳
   取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异样者可尝试。
   3.姜炒鸡蛋止咳
   取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可本人控制，晚上临睡前吃更好。
   4.白糖拌鸡蛋治咳嗽
   患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发生，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽固执者可多吃几次。
   核桃治咳嗽三法
   1.芝麻核桃酒益肾止咳
   家庭自制芝麻核桃酒，有利肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
   2.荸荠核桃治小儿百日咳
   小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之便利，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种货色每日吃两三次，每次各三四个即可。
   3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核 桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌平均。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
   梨治咳嗽三法
   1.蒸蜜梨治咳嗽
   把梨像检讨西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。启齿向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，掏出趁热服用。
   2.蒸花椒梨止咳定喘
   生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
   3.梨汁炖冬菇治咳嗽
   梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内发生的烦扰素能毁灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，打消沾染，一般服用两三天即见收效。
   方式如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
   大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、 便秘
   每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(地位在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有必定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤还原再敷贴，普通不再起水泡。
   
吃生姜片也止咳
   把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽立刻就停滞了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
   香油炸绿豆可止咳
   咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。
   萝卜治咳嗽三法
   1.煮萝卜水可治咳
   一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买多少根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用净水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。持续喝几天，咳嗽就可痊愈。
   2.烧萝卜止咳
   把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的水平，从炉里取出趁热吃，吃几回咳嗽即可好转。
   3.萝卜汤止咳
   白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法
   患肺虚咳喘治愈的办法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后想法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
   患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳结束，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基础痊愈。
   冰糖香蕉止咳
   冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。
   搽风油精止咳平喘
   患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈跟颈两边，咳嗽立即止住，同时还能平息痰喘。
   罗汉果泡水治咳嗽
   罗汉果洗清洁，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
  带肚兜保暖镇咳
   老年人每到冬季，就轻易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。
   深呼吸止咳
   入冬当前，患支气管炎的人老是咳嗽不止，彻夜难眠。采用使劲做迟缓而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，坦然入眠。假如旁边醒来，持续用深呼吸法，仍能止咳入眠。
   止痛膏止咳二法
   1.贴麝香止痛膏止咳
   剪一块麝香止痛膏贴在天突穴(胸骨上端凹陷处)及神阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时，个别贴两次治感冒后咳嗽不止有效。
   2.贴伤湿止痛膏止咳
   在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”，10分钟后，咳嗽便可被止住。
   夏天吃西瓜防咳嗽
   买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果极佳。
   治干咳三法
   1.食油白糖煮鸡蛋
   有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发热，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打坏加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
   2.绿豆汤煮梨
   取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。
   保持一段时光可治干咳，也不复发。
   3.冰糖蒸白果
   白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
  花生止咳二法
   1.牛奶煮花生
   将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。
   2.花生、红枣、蜂蜜煮汤
   取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。