两性生理：男女性爱高潮的表现

萝卜头

　　两性生理：男女性爱高潮的表现

       男性的性高潮

　　男性的性高潮大部分以射精表现，射精时间非常短暂，约只有3至10秒。射精过后也是性高潮的结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。称为疲软期。经性学专家哈托雷博士调查报告，约有17%男性性高潮是单以肛门收缩表现，收缩时间可以较射精时间略长，约1至2分钟。高潮结束后，此时肛门会逐渐放松。

　　无射精性高潮

　　男性高潮快感并不是精液射出所产生的：某些人在一天内有多次性交，最后一次性交常常是有快感而无射精。之所以有快感是因为性腺器官和盆底肌肉的收缩照常发生，而无精液射出则是因为连续多次的性交已将贮存的精液射完所致，因而出现有快感、有射精动作而无精液排出。不把射精作为终极目标。

　　1. 明确高潮与射精不是一回事。成年男子可以在没有性活动和性高潮的情况下射精，不射精者也能体会到性高潮。虽然现代医学证明，强忍不射不利于健康，但对于早泄、逆行射精、输精管梗阻等特殊人群来说，这种理论也成为他们鼓起勇气进行性生活的动力。例如对于早泄的男士，如果能适当控制射精时间，就能增加性平台期的愉悦感，并能最终增加性高潮的强度。

　　2.关系越亲密，男性越容易获得性快感，而且男性可以出现多次性高潮。大部分男性都认为自己获得性高潮的过程是直线状的，所以在性爱过程中，更关心的是如何控制自己的行为，以便让妻子高潮迭起。不过，专家在研究中发现，正因为性高潮与射精不完全重合，所以男性也能获得多重高潮。

　　男性获得多次性高潮，要点在于不把性体验的焦点集中在射精上，通过性交过程中的不断训练，找到射精前的临界点，在有明显快感又未达到射精阈值时停止性刺激，这样再反复多次，最后射精，就等于获得几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。

　　这样的训练对于早泄患者同样有效，做到了这一点，男性就很容易达到重新性唤起。当然，专家也发现，绝大部分能达到多次性高潮的男性一般与妻子的情感融洽，彼此没有强求、内疚、疑惑的心理。

　　3.放慢速度，加深呼吸。许多夫妻懂得如何互相爱抚，以达到性高潮。如果想在床上有一个出乎意料的惊喜和提高高潮前的乐趣，方法很简单：如同以前那般**，但这次有意识地放慢速度，用多几倍的时间慢慢体会。

　　屏住呼吸可以增强肌肉的紧张感和力度，但是，如果能学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸系统是唯一在受到性爱影响的同时又能被人为控制的生理系统，深呼吸能促进血液流向性器官，增加高潮的力量。

　　女性的性高潮

　　女性的性高潮与男性一样，女性是由阴蒂一直刺激产生，而男性是由龟头不断刺激产生。通常会有几个生理方面的表现：

女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动。



　　女性阴道的括约肌会间歇式的收缩。

　　女性阴道分泌物增加。

　　女性的肌肉会短暂性的僵硬。

　　女性会喊叫或是无意识的发出呻吟。

　　女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现象让女性可能暂时有腿软的感觉。

　　有一些女性会体验到高潮时分泌物大量涌出，称为女性潮吹，这些体液主要来自于斯基恩氏腺。有性学家说100名女性中才有25到30名女性会有这种体验。

　　女性性高潮的两种表现

　　近二三十年中逐步成熟的女性性高潮研究显示，其实女性性高潮并非只有阴道高潮这一种。她们完全可以通过另一种方式获得性爱快感。

　　弗洛伊德曾将女性性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两种。最新的国外统计显示，有50%的女性能通过阴蒂刺激获得真正的快感，而且女性能明确描述出阴道和阴蒂两种高潮的区别。比如，她们将阴蒂高潮描述为“温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的”;而阴道高潮是“深层的、悸动的、抚慰的和舒适的”。很多女性在描述高潮时提到，阴道内有阴茎填充和空荡荡时的感觉是完全不同的。

　　获得阴蒂刺激的方式比较简单，其剧烈程度随性活动形式的不同而有所不同。最强烈的是对阴蒂直接刺激，比较温和的方式包括让女性有节奏地并紧大腿，对阴蒂施加轻微压力，或者绷紧、放松女性耻骨、尾骨肌等。

　　性生活中，如果通过阴道刺激体会不到性快感，那么阴蒂刺激对于女性来说就更为重要了。有了对女性性高潮这样一个正确的认识，才会更好地使夫妻双方的性生活协调起来，以达到婚姻的幸福和美满。

　　影响女性性高潮的因素

　　(一)神经生理因素

　　对于性高潮经历来讲，有些解剖部位很重要，如阴唇、阴道口、乳头、阴蒂。尤其是阴蒂，其神经分布是很丰富的，对触觉非常敏感，具有血管充血能力。相对来讲，阴道对触觉就不那么敏感了，要有一定强度的压力刺激才能成为有效的感觉刺激。其道理部分在于，位于阴道4点和8点处的耻骨尾骨肌(简称pc肌)上具有丰富的本体感觉神经末梢，它们能够在压力抽动之下产生愉悦的感受。pc肌的强度和张力也是性高潮能力的重要因素之一。有关g点的存在与否及其在性高潮中所起的作用的争论至今尚未结束，但它无疑是阴道刺激作用的一个有力证据。

　　大脑也是妇女性唤起和性高潮的重要来源，虽然还缺乏直接的研究证据，但有些妇女的确可以在不对生殖器进行直接刺激的情况下获得性高潮。截瘫患者也能通过幻觉而达到性高潮，催眠术也可引发性高潮，或在实验室条件下直接刺激大脑区域引起性高潮。此外，也有报告指出接受阴蒂和阴唇切除及阴道再造的妇女仍能获得性高潮。

　　惠普尔等研究了10位自述能单凭性幻想而引发性高潮的妇女，她们无论在自我想象时还是在自我刺激生殖器并伴有同样想象时都能达到性高潮。这一证据提示：为性高潮经历所必需的包括大脑在内的性解剖部位是重要的。有人提出涉及性反应的几个不同的神经通路：阴部神经接受阴蒂刺激，腹下神经丛和盆神经接受阴道刺激，迷走神经直接从宫颈通向大脑。

　　至今人们并不了解为女性性反应所必需的相关的神经解剖和神经生理。尽管高潮的生理的和主观的反应都是重要的，但它们却并非总是相关。人们尚未发现在呼吸率、心率或平均盆腔收缩次数与报告的高潮主观强度或满意度之间的相关关系。此外，人们也没有发现阴道血流增加、高潮潜伏时间或持续时间与自我感受的高潮强度之间的相关关系。有人提出生殖器血管生成不充分，是女性性唤起障碍和潜在性高潮障碍的可能原因之一。与男性勃起功能障碍相平行，动脉血管硬化是一个常见病因。目前正在进行有关这一推测的研究，但尚无结论性结果。

　　(二)心理社会因素

　　尽管人们一直推测宗教、教育、年龄、社会阶层和其它社会文化因素等对性有种种影响，但并没有多少资料支持这种推测。在对性功能障碍的研究资料中发现，与女性无高潮相关的重要因素只有受教育程度、婚姻状态和年龄。

　　一项英国妇女的随机选择性社区样本调查结果表明：更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、婚龄短的妇女。当前的精神状态与高潮缺乏也有关联。妇女对性关系的满意程度与婚姻和谐密切相关，而与年龄无关。

　　影响性高潮难易程度的心理因素是很难得到证实的。抑郁常常伴有性欲低下，从而可能间接引起性高潮问题。具有性高潮困难的人未必都有**史，但有过**史的妇女性高潮问题比例会高于没有**史的妇女。无高潮妇女常常具有这样的经历，即其幼年的爱恋对象是不可信赖的，特别是父亲，而她们后来经历的爱恋对象也倾向于不可信赖。临床上的确有类似证据：如一位34岁女性早年遭受父亲抛弃，后来的初次性交伴侣又抛弃了她，之后虽遇到钟爱的男子却患有严重性高潮问题。

　　表现为不同形式的种种焦虑常被当做是造成性高潮障碍的致病原因。然而，焦虑的类型是不同的，而使用焦虑这一术语的研究人员和临床医生并未注意区分这些焦虑。在某种程度上，焦虑包括了某些交感神经活动，而后者在实验室条件下还能增进性唤起。当妇女在观看恐怖影片、在性刺激之前进行体育锻炼、服用麻黄素等增强交感神经系统活动的情况下，阴道对直率性暴露影片的反应增强，而在空白对照条件下性反应就没有这么强烈。

　　到目前为止，我们可以说在接受性刺激时应充分放松，这样才能达到性唤起，而在面对唤起和高潮作出反应时又必须有足够的紧张。

　　除了来自成长家庭和先前两性关系经历中的人际影响外，当前婚姻关系的质量对性高潮反应也有影响，但除了明显之处如伴侣是否能提供充分、有效的性刺激及具有充分性唤起能力之外，似乎也找不出有什么特别重要之处。性高潮频率与婚姻和谐美满呈正相关关系，但这并非提示一个满意的婚姻关系对于女性获得高潮来讲是必需的。很清楚，女性能够在不同的环境条件下作出性反应，无论伴侣对她们是好还是差，情境是让她们感到舒适或不舒适，事前爱抚是很充分还是根本没有。

　　总之，至今尚没有发现一致认定的共同因素是划分有高潮或无高潮妇女的标准。其原因之一是，“有高潮的”、“无高潮的”或“境遇性高潮的”标签本身就太笼统，很难产生可靠的区分因素。如果高潮生成和无高潮生成的模式仅仅是以早年历史因素、个人的(身、心)因素和相互关系因素为基础而建立起来的话，那我们可能会发现更满意的结果。

　　心理心态因素： 绝大部分女性，达不到性高潮的最大因素在于，心理纠结，放不开心扉，无法配合伴侣。如果女性能放开心来，调整好自己的感觉，伴侣间相互配合，我相信你们一定会得到一份完美的性高潮。

　　男性射精与女性性高潮的关系

　　在现实生活中，大多数女子的确会因精液的涌入而激起亢奋，这在生理上无法解释，却与性心理相关。

　　我们知道，人类的性行为包括性生理和性心理两个方面，单纯从性生理的角度讲，射精对女性性高潮的影响是微乎其微的。因为在性交过程中，阴道的中段和深处一般是毫无快感可言的，因为阴道仅只有靠近阴道口那一段才有神经和阴蒂相连，刺激这一部分才会产生一定程度的快感。

　　首先，在许多女性的头脑里阴道性高潮的思想还在。她们即便在充分刺激阴蒂下，已经足可以达到性高潮，但还会为阴道的感觉不强烈或毫无快感而感到遗撼，甚至抑制性高潮的出现，而男子在射精的那一刹那，往往被她们认为是对阴道的最有效、最强烈的刺激，接此逻辑推理，少了这一刻性生活自然会变得“索然无味”。其次，尽管随着社会的发展，性观念已经发生了深刻的变化，但是还有相当比例的女性，起码在潜意识仍然以为，她们在性生活中是处于被动状态，是在承受，在奉献，而男子只有在射精的时候，才能让她们感觉到对方在为自已沉醉、付出和奉献。然而这种想法是错误的，并不是谁在承受，谁在为谁付，只有两人同心协力，男子射精时，伴随着精液飞速的喷出、阴茎的强烈勃动以及全身肌肉的痉挛，能让女方真切地感受到性爱的全部美感和无穷的魔力，而此刻男子所表现的勃勃生机和震撼的力量，也会让女方为之心仪不已。因此，有人说，与其说精液在喷射中冲击的是女人的阴道穹窿，不如说那浓于水的男性的精华滋润的是女人整个身心的世界。

　　所以，男子射精不只是他们自身性高潮的体现，也是对女方身心的抚慰。

　　男女性高潮的相似处

　　受到性刺激之后，男人和女人的生殖器都同样有血管充血的现象;血液奔入器官，使之膨胀;皮肤泛红，心脏怦怦跳动，呼吸加重，肌肉每秒钟有规律地大约收缩十分之八次。起初的几次收缩最为强烈，接着几次可能就较不规律和不强烈。脑波的模式都会发生很大的变化，知觉状态实际上会有所改变，高潮使人失去理智。

　　一般人都以为，男人的高潮来得急速、猛烈、具爆发性，女人感受到遍及全身、阵阵起伏的激荡。

　　在描述高潮的感受时，男人和女人都写到了精神紧张的一种潮次增强，心脏开始极为急速地跳动“全身的极度兴奋”体内渐增的一种抖动韵律、爆发，以及温暖与宁静。而且男女都变得极富诗情：“高潮感觉起来，犹如火热地狱中的天堂”;“高潮有如汗流浃背地骚扰几个小时后跳入清凉的泳池中一样”;“高潮犹像在晴朗的日子里，把垃圾倒在一片广大开阔的绿野里一样”。

　　1、我觉得高潮像是一种激情逐渐增强扩张的波涛。首先，我注意到一种相当集中于某个地方的胍动感觉，然后，这种感受便扩散至全身。高潮过后，我感到又疲倦又无限舒适。

　　2、对我而言，性的高潮似乎就那样偶然发生了。我说不出是如何或为何去何发生的，但我突然间感觉到一阵冲击，接着又突然消失了。我往往希望只经验那么一次。

　　3、就在达到高潮之前，我通常会感受到肌肉的收缩。高潮来时，我感到全身像要爆炸开来的样子，接着很快又变成一种深深的舒松感，因此觉得我几乎难以动弹。

　　4、我对于性的焦虑的确使我达不到高潮。有时候，我多次感受到了兴奋的情绪，但我通常都由于太受压抑而无法放得开。

　　男女性高潮的性别特征

　　1：男性性欲望特征

　　较易受刺激，导致性冲动，一般20至40岁为黄金时期，之后处于性能力逐渐衰退期。但于由个人身体题可以延长自己的黄金时期。

　　2：女性性欲望特征

　　较侧重于心理刺激，性欲望一般不及男性明显及直接，35岁开始为黄金时期，性欲望增强。所以四十的女人如狼似虎，这是有一定的科学依居的。

　　编辑本段性高潮的反应以及药物

　　性高潮反应

　　性高潮是人类自然的身心反应，但它本身也有内部层次的区分。

　　首先，性高潮有赖于性行为，在夫妻性生活，实现性交才可能出现性高潮。因此，性高潮的第一个层次或最起码的层次，就是它的可能性。

　　其次，实现性交后，性高潮并非必然出现。因此，能否达到客观上存在的性高潮，便是它的第二个层次。

　　最后是达到极点的性高潮。人的性高潮中的种种反应，也有程度和质量的高低之分，并不是每次都能全部出现，更不是每次都能达到尽善尽美的境界。只有各种反应近乎全部出现，尤其是心理反应和快感达到极度充分的性高潮，才算是极点的和最高层次的。

　　根据马斯特和约翰逊的研究，对男性来说，其高潮体验集中于内心，觉得阴茎、前列腺和精囊等处发生肌肉收缩。女性的高潮体验也主要是心理上的，她觉得阴道深处和周围肌肉都在收缩，性高潮到来时，男女的全身肌肉都处于紧张的投入状态，可能出现肢体、手指、舌头和面部等肌肉的抽搐性收缩，尤其是女性。

　　药物与性高潮

　　有些药物据说可以提高性兴奋。戊基硝酸盐被一些男人用来提高性高潮。大麻据说也能够提高和延长男性性高潮。古柯碱使用双方都有报道说性快感加强了。有一些古柯碱使用者在阴茎的龟头上抹上可卡因，可以麻痹龟头从而延长射精，但是事情总是有利有弊的，虽然用药物麻痹了龟头，能延长射精时间，但是麻木的龟头很难让男性体验到性高潮的快感。所有这些行为都可能导致不良后果。

　　女性高潮反应

　　由以下女子10种动作，便能看出她快乐的程度。但不是说每个女子都会有这种过程或反应，因人而异，有时候即使是同一个人，两次之间也会有一定差异。

　　1.双脚弯曲，勾搭男人身体，是要阳具插得更深。

　　2.两股腿相交，表示阴道内淫难禁。

　　3.腰向侧摆，希望阳具深插且左右摇弄。

　　4.曲身向上紧依男人时，已在高潮之途。

　　5.全身纵摆伸直，显示出四肢百骸已达快乐顶点。

　　6.阴户津液肆流，表示已达性感巅峰，完成高潮

　　7.两手抱男人时，是想紧搂对方，阴部相触。

　　8.挺伸双股，是希望阴户上方受到充分的摩擦。

　　9.露张腹部状若迎奉，无非是希望男子射精。

　　10.臀部拽动，显示女子已有快感。

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